Header Postura Gyrotonic 02
  • Tipo esercizio:elasticità & postura
  • Durata lezione:45-50 minuti
  • Livello preparazione:tutti i livelli

Lo studio Pilaflex è il primo studio a Milano che ha importato questa tecnica dal Canada, Yoga Wall Flow è il programma originale e prevede movimenti fluidi di posizioni yoga e posizioni di allungamento miofasciale praticati per ridare forza e flessibilità al corpo, per la riabilitazione o per migliorare le proprie prestazioni.


Alla parete Yoga Wall, grazie a fasce e maniglie,
 ci si sospende in totale sicurezza, la sensazione è di essere leggeri e agili, si possono raggiungere le posizioni di flessione, estensione e torsione senza sovraccaricare le articolazioni. Anche le posizioni inverse, utili alla circolazione sanguigna, possono essere eseguite con estrema facilità anche dai principianti in assenza di carico per spalle e collo.

Ci aiuta a sentirci bene dopo aver fatto Yoga Wall, perché è una pratica fisica equilibrata progettata per aprire la colonna vertebrale in ogni direzione. È sicuro e divertente! Pratica innovativa per tutti, senza limiti di età, adattabile ai vari livelli di preparazione fisica. Dopo ogni pratica si prova una grande sensazione di benessere e rilassamento.



Yoga Wall


Yoga Wall


Yoga Wall


Yoga WallBenefici:

  • Il riallineamento posturale
  • Il miglioramento della flessibilità
  • L’ottimizzazione della fuzione muscolo-scheletrica
  • La trazione vertebrale
  • L’aumento dello spazio intervertebrale
  • Il sollievo delle articolazioni

  • Il rilassamento miofasciale
  • L'eliminazione delle compressioni spinali
  • Il rafforzamento del "core"

  • La riduzione della tensione muscolare
  • Il miglioramento del range articolare
  • Il miglioramento della circolazione sanguigna
  • L’incremento del rilassamento generale


Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 347 0633102

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Calendario & Orario Attività

 

Pilaflex Srls


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino

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