Header Postura Gyrotonic
  • Tipo esercizio:elasticità & postura
  • Durata lezione:55 minuti
  • Livello preparazione:tutti i livelli

Gyrotonic incrementa la libertà di movimento, tonicità e agilità. È un metodo che coinvolge l’intera persona, dischiude i campi di energia, stimola il sistema nervoso, aumenta la mobilità, rinforza e allunga i muscoli, apre le articolazioni, accresce il rendimento fisico.

Il corpo umano è un sistema armonioso, disegnato per seguire il naturale arco, curva, spirali e passare da un movimento all’altro con delicatezza ed efficacia. Per questo, ogni movimento entra nell’altro sempre in modo fluido permettendo alle articolazioni di muoversi in un “range” naturale senza compressioni. Le sequenze, insieme ad una respirazione corretta, sono attentamente costruite per creare equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.

Juliu Horvath, ex danzatore che, dopo la rottura del tendine d’achille, ha sviluppato questo metodo portando se stesso alla completa riabilitazione nonché al suo miglioramento fisico e muscolare, ha creato un equipaggiamento apposito, sempre adattabile alle esigenze fisiche del cliente, per svolgere ogni esercizio al meglio.

Gyrotonic rieduca il corpo a muoversi con fluidità, armonia e potenza insieme.
La lezione si svolge con un personal trainer qualificato e diplomato.



Gyrotonic


Gyrotonic


Yoga WallBenefici:

  • Flessibilità ed elasticità della colonna
  • Aumenta l’estensione articolare
  • Aumenta la tonicità muscolare
  • Armonizza I movimenti
  • Restituisce una postura corretta
  • Maggiore coordinazione
  • Riduce dolori muscolari e articolari
  • Migliora il controllo psico-fisico
  • Aiuta l’eliminazione di scorie e tossine
  • Aiuta il recupero di una respirazione corretta ed un uso corretto del diaframma

Per chi?

Assolutamente per tutti e di qualsiasi età, compreso sportivi professionisti, danzatori, future o neo mamme.
Gli atleti migliorano le loro abituali prestazioni, chi necessita di riabilitazione recupera più rapidamente, chi vuole sentirsi bene trarrà velocemente beneficio da questa disciplina.


Info e Prenotazioni

Trainer Certificata Paola Caranchini
WhatsApp e telefono:
+393334339980

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GYROTONIC®, GYROKINESIS® e GYROTONIC® & Logo sono marchi registrati di Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.



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